Termoforčki
Blog
News
Zakaj zvečer ne moreš zaspati - tudi, ko si utrujen/a?
Cel dan si utrujen/a. Komaj čakaš , da greš spat. Potem pa... Ležiš. Gledaš v strop. In telo enostavno ne "ugasne". Misli tečejo -> telo ni sproščeno -> spanec se...
Zakaj zvečer ne moreš zaspati - tudi, ko si utrujen/a?
Cel dan si utrujen/a. Komaj čakaš , da greš spat. Potem pa... Ležiš. Gledaš v strop. In telo enostavno ne "ugasne". Misli tečejo -> telo ni sproščeno -> spanec se...
Zakaj si lahko utrujen/a, brez fokusa in "meglen/a" - tudi, če dovolj spiš? In zakaj to ni samo "stres"?
Se ti kdaj zgodi to? Zjutraj vstaneš. Spal/a si dovolj. Ampak... glava ni "čista" fokus skače na vse strani telo ni ravno utrujeno... ampak tudi ni zares pri stvari kava pomaga...
Zakaj si lahko utrujen/a, brez fokusa in "meglen/a" - tudi, če dovolj spiš? In zakaj to ni samo "stres"?
Se ti kdaj zgodi to? Zjutraj vstaneš. Spal/a si dovolj. Ampak... glava ni "čista" fokus skače na vse strani telo ni ravno utrujeno... ampak tudi ni zares pri stvari kava pomaga...
Zakaj smo utrujeni čeprav spimo? Kako izboljšati kakovost spanja in energije čez dan
Se zbudiš utrujen, čeprav spiš 7-8ur? Nisi edini. Vedno več ljudi opaža, da količina spanja ni enaka njegovi kakovosti. Pravi problem pogosto ni v tem, koliko spiš - ampak kako...
Zakaj smo utrujeni čeprav spimo? Kako izboljšati kakovost spanja in energije čez dan
Se zbudiš utrujen, čeprav spiš 7-8ur? Nisi edini. Vedno več ljudi opaža, da količina spanja ni enaka njegovi kakovosti. Pravi problem pogosto ni v tem, koliko spiš - ampak kako...
Ali so vsa prehranska dopolnila res dobra dopolnila?
Resnica, ki je večina blagovnih znamk ne pove. Če bi bila vsa prehranska dopolnila dobra, potem danes ne bi imeli tolikšnega razočaranja med uporabniki. Ne bi imeli ljudi, ki rečejo:...
Ali so vsa prehranska dopolnila res dobra dopolnila?
Resnica, ki je večina blagovnih znamk ne pove. Če bi bila vsa prehranska dopolnila dobra, potem danes ne bi imeli tolikšnega razočaranja med uporabniki. Ne bi imeli ljudi, ki rečejo:...
Kortizol in adaptogeni - kaj, če stres ni problem ampak signal?!
Kortizol. Beseda, ki jo danes slišimo skoraj povsod. Ampak iskreno – večina ljudi sploh ne ve, kaj točno pomeni. Pogosto je prikazan kot “slab hormon”, kot nekaj, česar se moramo...
Kortizol in adaptogeni - kaj, če stres ni problem ampak signal?!
Kortizol. Beseda, ki jo danes slišimo skoraj povsod. Ampak iskreno – večina ljudi sploh ne ve, kaj točno pomeni. Pogosto je prikazan kot “slab hormon”, kot nekaj, česar se moramo...
Zakaj lepota od znotraj po 25. letu ni več samoumevna?
Veliko žensk (pa tudi moških) pride do kolagena šele takrat, ko telo začne kazati prve znake neravnovesja. Izpadanje las. Krhki nohti. Koža, ki nima več sijaja. Občutek, da telo nima...
Zakaj lepota od znotraj po 25. letu ni več samoumevna?
Veliko žensk (pa tudi moških) pride do kolagena šele takrat, ko telo začne kazati prve znake neravnovesja. Izpadanje las. Krhki nohti. Koža, ki nima več sijaja. Občutek, da telo nima...
Maščobe, ki jih telo potrebuje kljub novoletnim zaobljubam!
Ko govorimo o maščobah, jih pogosto spremlja nepravičen sloves. Dolga leta so veljale za nekaj, čemur se je treba izogibati, danes pa vemo, da brez maščob telo preprosto ne more...
Maščobe, ki jih telo potrebuje kljub novoletnim zaobljubam!
Ko govorimo o maščobah, jih pogosto spremlja nepravičen sloves. Dolga leta so veljale za nekaj, čemur se je treba izogibati, danes pa vemo, da brez maščob telo preprosto ne more...