Ali so vsa prehranska dopolnila res dobra dopolnila?

Resnica, ki je večina blagovnih znamk ne pove.

Če bi bila vsa prehranska dopolnila dobra, potem danes ne bi imeli tolikšnega razočaranja med uporabniki.

Ne bi imeli ljudi, ki rečejo: »Magnezij mi ni pomagal.«, »Ta kolagen sploh ne deluje.«,...

Ne bi imeli občutka, da »je vse isto« in da samo mečemo denar stran. 

Pa ni. Vsa prehranska dopolnila niso dobra dopolnila.

In ogromna razlika je med izdelkom, ki obstaja samo zato, da se prodaja – in izdelkom, ki je narejen zato, da dejansko deluje.

Seveda, pa obstaja ogromno dopolnil, ki so res dobra pa mogoče samo neustrezno uporabljena.

Zakaj vsa prehranska dopolnila niso enaka?

Na embalaži skoraj vsi pišejo: premium kakovost, visoka učinkovitost, naravne sestavine...

Realnost?

Zakon dovoljuje ogromno manevrskega prostora. Dokler je sestavina dovoljena, lahko izdelek obstaja na trgu – ne glede na to, ali je učinkovita, slabo absorbirana ali dodana v minimalni količini.

Zato imamo danes: poceni oblike vitaminov in mineralov, prenizke doze, polnila, ki nimajo nobene funkcije, izdelke brez sledljivosti surovin

In potem krivimo prehranska dopolnila kot kategorijo, namesto da bi krivili slabo izbrana dopolnila.

Zdravstvene trditve – zakaj jih vsi uporabljajo, pa jih skoraj nihče ne razume

V Evropski uniji zdravstvene trditve niso stvar domišljije. So strogo regulirane z zakonodajo:

• Uredba (ES) št. 1924/2006 o prehranskih in zdravstvenih trditvah

• EFSA (European Food Safety Authority) potrjuje, katere trditve so dovoljene

• Vsaka trditev mora temeljiti na znanstvenih dokazih

Zato ne smeš pisati: “To dopolnilo zdravi”, “Odpravlja bolezen”, “Deluje kot zdravilo”,...

Lahko pa pišeš:  “Vitamin C prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema”, “Magnezij prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti”, “Vitamin B6 prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema”,...

Tu včasih nastane težava pri predstavitvi izdelkov, saj za rastlinske izvlečke zdravstvenih trditev ni. To pomeni, da o svojem izdelku ne smeš povedati kako deluje in na kaj vpliva - glede na to, da nekateri to počno, drugi si tega ne dovolijo ali ne morejo "privoščiti" pa že tu nastane znatna razlika v promociji. Pa ni nujno, da je boljše slišan izdelek realno boljši.

Kako prepoznati kakovostno prehransko dopolnilo?

Če želiš izbrati res dobro prehransko dopolnilo, moraš gledati globlje kot samo embalažo in ceno. Pozoren/a bodi na naslednje:

1. Oblika učinkovine (biološka razpoložljivost)

Telo ne bere zdravstvenih trditev. Telo zanima samo: ali lahko to izkoristim?

Primer:

• magnezijev oksid, vitamin C → slaba absorpcija

• magnezijev bisglicinat, malat, citrat, liposomski vitamin C→ visoka biološka razpoložljivost

Na papirju oba izpolnjujeta zakonodajo. V telesu pa nista niti približno enaka.

Če telo ne more izkoristiti snovi, je vseeno, koliko je imaš v kapsuli.

2. Doziranje

Veliko izdelkov ima:

• premajhne odmerke

• marketinške doze, ki ne dosežejo terapevtskega učinka

Izdelek lahko vsebuje »vse«, a v količinah, ki nimajo realnega vpliva.

3. Čistost in polnila

Vprašaj se:

• Koliko je aktivne snovi?

• Koliko je polnil?

Več kot je balasta, manj je dejanske vrednostt.

4. Izvor surovin in laboratorijske analize

Resno podjetje ima:

• COA (Certificate of Analysis)

• sledljivost surovin

• mikrobiološke teste

• teste težkih kovin

Če tega ni – potem kupuješ izdelek na slepo.

5. Transparentnost znamke

Kakovostna znamka:

• pove, kaj uporablja

• pove, zakaj uporablja

• ne skriva sestave za lepimi slogani

Če vidiš samo “super formula”, brez razlage – bodi previden/a.

Certifikati niso okras. So dokaz odgovornosti. Pri Mitaminčku delamo izključno s proizvodnjo, ki ima:

• GMP standard (Good Manufacturing Practice)

  pomeni nadzor nad celotnim procesom proizvodnje, higiene, sledljivosti in varnosti

• ISO certifikate

  pomenijo standardizirane procese, nadzor kakovosti in doslednost

• COA – Certificate of Analysis

  za vsako surovino: dokaz, da je sestavina res to, kar piše na papirju

  in da ne vsebuje težkih kovin, mikrobioloških nečistoč ali odstopanj

• HACCP (Hazard analysis and critical control Points) -analiza tveganj in nadzor nad kritičnimi točkami v procesu

To so stvari, ki jih večina kupcev nikoli ne vidi, a so najpomembnejši del kakovosti.

Zakaj je izbira prehranskega dopolnila tako pomembna?

Ker ne vpliva samo na energijo, imunski sistem, hormonsko ravnovesje,... Vpliva tudi na tvoje zaupanje vase. Na občutek, ali res skrbiš za svoje telo ali samo slediš trendu.

Slabo dopolnilo ti pogosto ne škodi direktno. Ampak ti vzame čas, denar, vero v to, da prehranska dopolnila sploh delujejo.

Cena ni sovražnik – slaba kakovost je

Prehransko dopolnilo ne more biti:

• vrhunsko formulirano

• laboratorijsko testirano

• izdelano iz čistih surovin

  in hkrati najcenejše na polici.

Če je – potem nekje nekaj manjka. 

Na kaj torej biti pozoren? Ko izbiraš prehransko dopolnilo, preveri:

• oblika učinkovine
•  realno doziranje
•  čistost sestavin
•  laboratorijska testiranja
•  ustreznost proizvodne prakse
•  transparentnost proizvajalca

Če teh informacij ne najdeš – to ni premium izdelek, ne glede na dizajn.

Mitaminček ni nastal zato, da bi bil še ena znamka.

Nastal je zato, da bi bil standard. Vsak naš izdelek je izdelan v certificiranem obratu, iz surovin s COA dokumentacijo, formuliran z mislijo na biološko razpoložljivost, v odmerkih, ki imajo realen pomen.

Ne prodajamo obljub. Prodajamo odgovornost in skušamo predati znanja. 

Vsa prehranska dopolnila niso dobra dopolnila. In to ni strašenje. To je dejstvo trga. Razlika med povprečnim in res kakovostnim izdelkom ni v embalaži. Je v certifikatih, dokumentaciji, znanju, poštenju.

In prav to je razlog, zakaj Mitaminček sploh obstaja.

Slovar:

Prehransko dopolnilo - Izdelek, namenjen dopolnjevanju običajne prehrane z vitamini, minerali, aminokislinami, rastlinskimi izvlečki ali drugimi snovmi. Ni zdravilo in ne zdravi bolezni.

Zdravstvena trditev - Zakonsko dovoljena izjava, ki opisuje, kako določena sestavina prispeva k normalnemu delovanju telesa (npr. »Magnezij prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti«). Trditve so strogo regulirane v EU.

EFSA (European Food Safety Authority) - Evropska agencija za varnost hrane, ki znanstveno ocenjuje in potrjuje, katere zdravstvene trditve so dovoljene.

Uredba (ES) št. 1924/2006 - Evropska zakonodaja, ki ureja prehranske in zdravstvene trditve na živilih in prehranskih dopolnilih. Brez te uredbe bi bil marketing popolnoma nereguliran.

GMP (Good Manufacturing Practice) - Standard dobre proizvodne prakse. Pomeni, da je izdelek narejen v kontroliranem okolju, z nadzorom higiene, sledljivosti, kakovosti in varnosti.

ISO certifikati - Mednarodni standard kakovosti, ki potrjuje, da podjetje deluje po urejenih, preverjenih in ponovljivih procesih.

COA (Certificate of Analysis) - Certifikat analize. Laboratorijski dokument, ki potrjuje:

• identiteto surovine

• čistost

• vsebnost učinkovine

• odsotnost težkih kovin in mikrobioloških nečistoč

Brez COA je surovina dejansko “na slepo kupljena”.

Biološka razpoložljivost - Kako dobro telo lahko vsrka in uporabi določeno snov. Višja kot je, bolj učinkovit je izdelek.

Oblika učinkovine - Kemijska oblika vitamina ali minerala (npr. magnezijev oksid, magnezijev bisglicinat). Različne oblike imajo zelo različno absorpcijo in učinkovitost.

Sledljivost surovin - Možnost natančno ugotoviti, od kod surovina prihaja, kdo jo je proizvedel, kako je bila testirana (težke kovine ipd.)...

Doziranje - Količina učinkovine v dnevnem odmerku. Pravilno doziranje pomeni, da ima snov realen fiziološki učinek, ne samo “prisotnost na etiketi”.

Marketinška doza - Premajhna količina učinkovine, ki je zakonsko dovoljena, vendar pogosto nima realnega učinka v telesu.

Certificirano prehransko dopolnilo - Izdelek, ki je izdelan v proizvodnji z GMP in ISO standardi ter uporablja surovine s COA dokumentacijo.