Zbirka: Magnezij

Magnezij je mineral, brez katerega telo enostavno ne deluje tako, kot bi moralo. Je četrti najpogostejši mineral v telesu in sodeluje pri več kot 300 biokemičnih reakcijah. Prisoten je v vsaki
celici, kjer skrbi, da procesi potekajo gladko – od sproščanja energije do pravilnega delovanja mišic in živčevja.

Zakaj je magnezij tako poseben?
- Ima vlogo pri sproščanju energije pri presnovi, zato je ključnega pomena, kadar se počutimo utrujene ali brez moči.
- Prispeva k normalnemu delovanju mišic in živčnega sistema, kar je pomembno tako pri športu kot pri vsakodnevnem stresu.
- Pomaga pri ohranjanju zdravih kosti in zob.
- Prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju, kar pomeni, da podpira ravnovesje tudi v glavi, ne le v mišicah.
Magnezij najdemo v stročnicah, oreščkih, semenih, polnozrnatih žitih, pa tudi v temni čokoladi in zelenolistni zelenjavi. A ker prehrana pogosto ne zadošča, mnogi posežejo po prehranskih dopolnilih
– še posebej po oblikah, ki se dobro absorbirajo, kot sta magnezij bisglicinat in magnezij malat, ki ju lahko najdeš tudi v naši ponudbi!

MAGNEZIJ BISGLICINAT – nežna kelatna moč
Magnezij bisglicinat je kelatna oblika, kar pomeni, da je magnezijev ion (Mg 2+ ) vezan na dve molekuli
aminokisline glicin. Nastane stabilen kompleks, ki ga telo prepozna kot aminokislino, zato se zlahka absorbira skozi črevesno steno.
 Kemijsko gledano: kelatna vezava deluje kot »zaščitni ščit«, ki magnezij ščiti pred medsebojnimi reakcijami v prebavnem traktu. To je razlog, da je bisglicinat pogosto dobro prenosljiv in prijazen do prebave.
 Posebnost: glicin, ki spremlja magnezij, je sam po sebi pomirjujoča aminokislina – zato je oblika priljubljena pri tistih, ki iščejo podporo pri psihološkem ravnovesju.

MAGNEZIJ MALAT – energija iz jabolčne kisline
Magnezij malat je spojina magnezija z jabolčno kislino (malat), ki jo poznamo tudi iz našega vsakdana (iz jabolk). Malat v telesu sodeluje v znamenitem Krebsovem ciklu, ključnem procesu za nastajanje energije (ATP) v naših celicah.
 Kemijsko gledano: malat je anion, ki nastane iz jabolčne kisline. Ko je vezan na magnezij, tvori stabilno sol, ki je dobro topna in omogoča zanesljivo absorpcijo.
 Posebnost: Zaradi svoje povezave z energijskim metabolizmom je magnezij malat priljubljen pri tistih, ki želijo podpreti normalno presnovo energije in zmanjšati občutek utrujenosti.
Magnezij je mineral, ki ne podpira le telesa, temveč tudi počutje. Prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti, podpira mišice, živčevje in kosti ter pomaga ohranjati ravnovesje, ki ga v hitrem življenjskem tempu pogosto pogrešamo.
Zato ni čudno, da ga imenujejo tudi »mineral sproščenosti in energije« - saj vsakemu dnevu doda tisto moč, ki jo potrebujemo za delo, gibanje in dobro voljo.
Si že naročil/a svojega?