Žensko telo se skozi življenje nenehno spreminja – od pubertete, nosečnosti, materinstva do obdobja menopavze. V vseh teh fazah imajo pomembno vlogo hranila, ki prispevajo k ohranjanju energije, ravnovesja in dobrega počutja.


Katera hranila so še posebej pomembna za ženske?
Železo – ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk in hemoglobina ter prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti
Folat (vitamin B9) – prispeva k rasti materinega tkiva med nosečnostjo
Vitamin B6 – prispeva k uravnavanju hormonske aktivnosti
 Vitamin D i
n kalcij – prispevata k ohranjanju zdravih kosti
Cink in biotin (vitamin B7) – prispevata k ohranjanju zdravih las, kože in nohtov
Rastline s tradicijo uporabe (plahtica) – rastline, ki jih ljudje že stoletja tradicionalno uporabljajo kot del podpore ženskemu zdravju

Nadaljujte, kjer ste ostali

Nedavno ogledano

Pogosta vprašanja

Ali lahko rastlinski izvlečki vplivajo na hormone?

Nekatere rastline imajo dolgo tradicijo uporabe v povezavi z ženskimi življenjskimi obdobji. Na primer plahtica (Alchemilla vulgaris) se v zeliščarstvu tradicionalno uporablja kot podpora ženskemu telesu. Vendar pa za rastline, kot je plahtica trenutno ni odobrenih zdravstvenih trditev EFSA zato njihovih učinkov na hormone ne smemo potrditi.

Zakaj je železo še posebej pomembno za ženske?

Ženske v rodni dobi zaradi mesečne izgube krvi pogosto potrebujejo več železa kot moški. Železo ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk in hemoglobina ter prispeva k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti.

Kaj pa hormoni in prehranska dopolnila?

Prehranska dopolnila ne uravnavajo hormonov, lahko pa vsebujejo hranila, ki imajo vlogo pri
presnovi ali hormonski aktivnosti. Na primer vitamin B6 prispeva k uravnavanju hormonske
aktivnosti, folat (B9) pa k rasti materinega tkiva med nosečnostjo.

BREZPLAČNA POŠTNINA NAD 50€

Standard dostava 3€

HITRA DOSTAVA

Naročeno pošljemo isti ali naslednji delovni dan

HITRA IN OSEBNA PODPORA

Pokliči ali piši – tu smo zate!

FLEKSIBILNO IN VARNO PLAČILO

Kartice, Apple pay, Paypal, po povzetju